Une bonne habitude à prendre, le Shiatsu!

Il a été démontré dans une étude récente, que le shiatsu aide les gens à faire des changements positifs dans leur mode vie.

Une étude de 6 mois sur les effets et l'expérience du shiatsu, a été effectuée dans 3 pays européens (en Autriche, en Espagne et en Grande-Bretagne) durant laquelle les 3/4 des clients à l'étude ont reçu des conseils d'exercices, de nutrition, de postures, etc. Les chercheurs ont noté qu'après 6 mois de suivi en shiatsu, près des 4/5 des clients à l'étude ont déclaré avoir fait des changements à leur style de vie. Ces changements incluaient prendre plus de temps pour le repos, la relaxation et l'exercice, la modification d'habitudes alimentaire ainsi que la réduction des heures de travail. Les répondants notaient aussi une augmentation de leur confiance en eux ainsi que de se sentir plus en contact avec leur corps.

Les chercheurs notent ainsi que de plus en plus d'études démontrent le pouvoir extraordinaire des médecines complémentaires et alternatives et ainsi comment elles peuvent contribuer à des recherches futures alliant les forces de toutes les écoles de pensées pour aider à promouvoir une meilleure santé pour tous. Il a été démontré que pour encourager les individus à reprendre le contrôle de leur propre santé et à obtenir des changements réel, il doit y avoir un bon lien de confiance et d'ouverture entre le thérapeute et le client, qui doivent travailler ensemble pour le bien-être de ce dernier. Le thérapeute doit démontrer une compassion sincère et donner les conseils nécessaires et adaptés à chaque client. De son côté, le client doit avoir ce réel désir de changement et d'implication dans le processus. Les médecines complémentaires et alternatives sont généralement des thérapies holistes, c'est-à-dire, qu'elles prennent en considération tous les aspects de l'individu, ceci étant très important pour une efficacité optimale du traitement.

Adaptation du texte par Valérie Gariépy, thérapeute en shiatsu

Source texte: http://www.massagemag.com/News/massage-news.php?id=7214&catid=1&title=shiatsu-results-in-postive-lifestyle-changes

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