VALÉRIE GARIÉPY
SHIATSU
Qu'est-ce que le shiatsu?
« Il n’est pas de notre droit, mais de notre devoir d’être en bonne santé »
-Shizuto Masunaga, Maître du Zen Shiatsu
Le terme shiatsu est composé de deux symboles en japonais :
指 (shi) qui signifie doigt
圧 (atsu) qui signifie pression
Développé au Japon dans les années 1950 par Maitre Shizuto Masunaga, le Zen Shiatsu est issu principalement de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), vieille de plus de 5000 ans. Il s'agit d'une technique qui emprunte les méridiens et les tsubos utilisés en acupuncture ainsi que la théorie du yin/yang et des cinq éléments propres à la MTC.
Les méridiens d'acupuncture sont des canaux énergétiques reliés à chacun des organes et viscères du corps. Les tsubos sont des points spécifiques où l’énergie y est plus concentrée, et donc, une voie de communication entre l’intérieur du corps et son environnement extérieur. Les organes se nourissent de l’énergie contenue dans l’air que l’on respire et les aliments que l’on conssomme, et les méridiens sont comme des rivières reliées à chacun des organes et vicères pouvant ainsi redistribuer cette énergie à toutes les cellulles de notre corps.
Le shiatsu est donc une technique de pressothérapie qui utilise, non seulement les mains, et plus spécifiquement les pouces, mais aussi les coudes, les genoux et parfois même les pieds. Le shiatsu thérapeutique permet "d'intervenir sur des tensions déséquilibres biomécaniques, énergétiques ou psychocorporels [...] dans le but de développer, maintenir, augmenter ou réadapter les fonctions physiques, de soulager la douleur et de promouvoir la santé. (sourece : Guide d’information des nouvelles appellations à la Fédération québécoise des massothérapeutes)
En plus d'être une technique destinée à soulager les douleurs, le shiatsu peut aider à prévenir la maladie. À travers des manipulations, des étirements et des pressions, il contribu à vous concientiser sur les débalancements qui peuvent nuire
à votre vitalité et à votre bonne santé. Il est particulièrement efficace pour traiter et prévenir plusieurs des maux causés
ou aggravés par le stress de la vie moderne. Quand il y a
de la douleur, que ce soit au niveau physique, émotif ou psychologique, c’est qu’il y a un blocage qu’il faut faire circuler.
Le shiatsu peut traiter et prévenir autant les douleurs physiques (dos, nuque, articulations, etc), les troubles digestifs, les troubles hormonaux, que l'anxiété, l'insomnie, les migraines, la dépression (légère, saisonnière, post-partum), entre autres.
Le shiatsu se pratique au sol sur un futon, par dessus les vêtements (de préférence souples et confortables) sans huile. C’est une technique de pressothérapie qui utilise, non seulement les pouces et les mains, mais aussi les coudes, les genoux et parfois même les pieds pour entre autre, dénouer doucement les tensions le long des méridiens et ainsi aider à rétablir l’équilibre global du receveur.